Действовать эффективно получаются тогда, когда мы действуем из состояния потока.В результате, притягиваются в жизнь нужные события и обстоятельства.
Состояние потока — это то состояние, когда нам нравится то, чем занимаемся. У нас очень высокий уровень энергии и нас «прет» по жизни. И все события приходят тогда, когда они нужны. При этом у нас все складывается так, как мы того хотим. Следовательно, повышается энергетика, улучшается настроение и мы настолько увлечены своим делом, что не замечаем времени.
Самое главное правило состояния потока
Заключается в том, чтобы ставить перед собой задачи, которые чуть выше нашего существующего энергетического уровня, чуть «пугают». Чтобы было интересно вовлекаться в процесс их решения.
Но часто мы сами блокируем свой поток. Это происходит тогда, когда мы действуем из состояния «надо», тем самым перекрываем поток энергии любому » хочу» и » могу.»
Например, я говорю себе: » Мне НАДО сегодня позвонить и договориться о встрече». Все, энергии здесь нет, и я буду откладывать этот звонок, придумывая себе всяческие отговорки. А если я скажу себе: » Я ХОЧУ сегодня позвонить и договориться о встрече.» Чувствуете разницу? Здесь уже есть энергия на действие.
Поэтому, на тот же самый процесс смотрим из состояния «хочу», тем самым открываем шлюз, сдерживающий нашу энергию.
Очень многие из нас живут из позиции «надо», и они чувствуют себя уставшими, и у них ни на что нет энергии. В этом случае просто необходим отдых из состояния «хочу» — я хочу отдохнуть и я отдыхаю.
Существуют 4 Правила состояния потока
Во-первых, перейти из состояния «надо» в состояние «хочу», где уже реализованы базовые потребности в отдыхе, еде, общении. Если этого нет, тогда наше «хочу» будет очень больным.
Во — вторых — делать успешными любые свои действия.
Чтобы запланировать успех, надо действие разбить на много маленьких деталей и продумать, что будет успехом в каждой детали.
Например: написание этой статьи.
Первым моим успешным действием будет открытие вордовского документа. Все, я уже на волне успеха.
Далее — написала заголовок статьи, я на волне успеха.Ставлю таймер на 45 минут и, не отвлекаясь ни на что, пишу статью. Я на волн
Оформляю картинку к статье, и публикую статью на блоге — волна успеха захлестывает меня.
Все, случилось! Я достигла успеха! Я молодец!
И если все свои действия мы делаем успешными, уровень успеха начинает нарастать. К тому времени, когда мы подойдем к тому моменту, где надо напрячься, превозмочь себя, у нас уже будет огромная череда успехов, которые повышают наш уровень энергии и мы начинаем действовать эффективно.
И тогда мы подходим к этому делу в состоянии » Я справлюсь».
Если же мы делаем то же самое, но на каждом этапе проваливаемся, тогда подходим к делу в состоянии » Я ничего не могу, я не знаю как…» У нас нет энергии на эффективные действия.
Для того, чтобы действовать эффективно, каждый день прописывать на бумаге:
- что будет критерием моего успеха;
- что я сегодня буду делать;
И обязательно после выполненного успешного действия отмечать себя: » Я молодец, я достигла успеха!
Через неделю занятия этой практикой намного повышается уверенность в своих силах, появляется много энергии на действительно важные дела и все складывается так, как надо.
В -третьих, Вселенная любит каждого из нас и дает нам все самое лучшее.
Каждый день, что бы ни происходило в нашей жизни, подтверждать себе, что ЭТО все ХОРОШО. Мое любимое выражение «Все, что ни есть — все к лучшему» всегда срабатывает в мою пользу.
В — четвертых — на все идти, как на приключение.
Научиться смотреть на Жизнь как на большое приключение. И любое действие, проблему типа » ужас, ужас…» рассматривать как приключение. В любой кажущейся на наш взгляд » безвыходной» ситуации, действовать из состояния: » Интересно, а что я еще могу сделать, чтобы решить эту задачу».
Прежде всего применяем свою креативность — придумываем 10-20 способов поведения, и тогда обязательно находится самое эффективное решение, которое лежит, как правило, на поверхности.
Из этого следует, что соблюдение этих правил позволяет всегда находиться в состоянии потока, не блокировать его, а начать действовать с удовольствием, результативно, отмечая свой успех.
Если вам откликается тема этой статьи, напишите в комментариях, как вы действуете в ситуации, когда предстоит решить какую-либо проблему. Буду вам благодарна!
0 комментариев