Мой ленивый день
У меня сегодня «ленивый день». Это когда я абсолютно ничего не делаю того, что мне «полезно, эффективно, целесообразно, приближает к цели…»
Просто слушаю свой внутренний голос, и все свои «хотелки» реализую тут же.
Все начинается с утра — проснулась, как обычно, в 6.30, но не встаю, а разрешаю себе понежиться в теплой постели и помечтать. Долго, конечно, это не продолжается, так как тут же следующая » хотелка» — хочу какао с круассанами!
Встаю и готовлю себе завтрак — какао с круассанами. А там уже следующая «хотелка» — хочу…!
И так до обеда отслеживаю все свои желания и эмоциональное состояние, сопровождающее реализацию этих желаний. Но делаю это играючи, не в напряг, а будто подсматриваю за собой со стороны.
И отмечаю удивительную вещь — моя Душа начинает подбрасывать желания, которые запланированы в моем ежедневнике, как обязательные к исполнению, но я о них сегодня даже и не думаю, но Душа моя этого хочет!
А разум соглашается с ней и радостно дает «добро» — иду и делаю. Причем, делаю с удовольствием и радостью, ну и результат получаю соответствующий.
К чему я все это рассуждаю?
В результате такого «ничегонеделанья» прихожу к выводу, что в жизни вредно и бесполезно напрягаться, заставлять себя что-то делать. Особенно прибегать к усилиям воли, типа » соберись, тряпка! вставай и иди! ты сильная, сможешь!» и т.п.
В таких случаях разум сразу начинает противиться — это же надо выделять дополнительную энергию, а это очень затратно и опасно, лучше не трепыхаться и сидеть тихонько. А с другой стороны — в мозгу сидит слово «надо», и тут приходит прокрастинация. Начинается замещение какой-то бесполезной деятельностью тот промежуток времени, когда НАДО что-то полезное сделать.
Можно в очередной раз что-то пожевать, посмотреть какой-то бесполезный ролик ни о чем, позависать в социальных сетях с мыслью о том, что вот «Я же получаю информацию, вдруг да пригодится».
Одним словом, делается все, что угодно, лишь бы оправдать себя в своих же глазах » Я же работаю, я же чем-то занимаюсь, не бездельничаю!». А в конце дня — усталость от бесполезных действий, разочарование от потраченного впустую времени, обида, злость — одним словом, полный набор низкочастотных эмоций…
И начинается процесс «вытаскивание себя за волосы» из этого мрачного и неприятного состояния.
Это в лучшем случае, а в худшем — депрессия, здравствуй!
Так вот, теперь я планирую для себя ленивые дни. Это у меня запланированная лень. Я отследила, что Луна очень влияет на мою продуктивность в течение дня и, вообще, на все сферы жизни.
Поэтому, планирую ленивые дни в соответствии с определенными лунными сутками.
И, о чудо, когда я так прожила целый месяц — оказалось, что эти «ленивые дни» были наиболее продуктивными днями в течение месяца.
Теперь Я люблю и благодарю свою лень, за то, что уберегает меня от перегруза, от совершенно не нужных мне действий, от встреч с ненужными мне людьми, от того, что не привносит в мою жизнь радость и удовольствие. А самое главное, она уберегает меня от депрессии и всяких заболеваний.
Секрет такого «чуда» заключается в том, что когда живешь в соответствии с желаниями Души, прислушиваешься к своему внутреннему голосу и ум не противится этому, а соглашается. Так как для него это не опасно и не требует огромных энергетических затрат — вот тогда все и получается как по волшебству, без особых усилий и с удовольствием.
Такое состояние еще называется потоком. Это когда входишь в поток жизни, имея свою конечную цель, и плывешь по нему, управляя при этом не самим потоком, а своим вниманием, направляя его в нужное русло.
Отпустить все свои проблемы, снять излишнюю важность со своих задач, забрать свою энергию из прошлого и не давать энергию в будущее, а жить здесь и сейчас, наблюдать за движением жизни и мягко следовать происходящему.
Это так увлекательно, интересно и, главное, приносит радость жизни, что позволяет достигать своих поставленных целей легко и с удовольствием.
Попробуйте планировать себе «ленивый день», и отслеживайте свое состояние в течение дня, а потом, анализируя полученный результат, составляйте для себя самый оптимальный режим дня.
Всех вам благ!
0 комментариев