Постановка целей- на эту тему написано много книг и статей. У многих после прочтения возникает хаос в голове — нет четкого и простого алгоритма постановки целей и планирования.
Для того, чтобы достичь своей цели в жизни, необходимо эффективно использовать имеющиеся навыки. Затем формировать новые, которые двигают нас вперед и позволяют достигать новых вершин.
Чтобы не затеряться, не тормозить понапрасну и быстрее прийти к заявленному результату, необходим четкий пошаговый алгоритм действий. Он направлен на достижение цели в максимально короткий срок с минимальными усилиями.
Мечты, цели и планы.
Это составляющие элементы единого механизма по воплощению желаемого в действительность.
Мечта — это наше желание, исполнение которого приносит радость, удовольствие и счастье.
Чаще всего у каждого из нас несколько «мечт» — больших и маленьких.
И чтобы не заблудиться на пути к своей мечте, мы ставим такие маячки — цели. Они указывают ориентир, в каком направлении двигаться из той точки, в которой сейчас находимся.
Правило соответствия.
Существует одно свойство у цели — это то, что бОльшая часть пути движения не видна, а просматривается только ее 1/3 часть. И необходимо постоянно помнить, что соответствие мечты, цели и плана составляет 1:3.
Это означает, что если вы мечтаете что-то получить через 3 года, цели достижения прописываете на 1 год. План составляете на 4 месяца. Расклад 1:3:9 обязательно сохраняется. Эту пропорцию я называю Правилом соответствия.
Наш разум хочет сразу видеть все шаги и действия на всем пути к ее достижению, но это не возможно.
Просто необходимо начать и действовать.
Например, вы решили путешествовать на автомобиле в другой город, который расположен в 1000 км от вашего дома. На карте проложили удобный маршрут, заправили автомобиль — составили план достижения цели. Сразу вы не можете определить, какие препятствия встретятся на пути, будете разбираться по мере продвижения к пункту назначения.
Единственное, что у вас есть — это четкий ориентир на конкретный город и план, как туда добраться. Вы разбиваете весь маршрут на мелкие кусочки, проезжаете их, а затем, двигаясь вперед, решаете все, возникающие на пути, проблемы.
5 обязательных правил при постановке целей
1.Формулируем свою мечту в позитивном ключе в настоящем времени и обязательно записываем ее на бумаге.
Рекомендую завести отдельную тетрадь, где будете записывать свои достижения на пути к мечте.
2. Обязательно, каждый день перечитываем написанное и визуализируем, как изменится наша жизнь, когда мечта исполнится.
3. Определяем и ставим цели — этапы на пути воплощения мечты в реальность и записываем в тетрадь.
4. Под каждую цель составляем подробный план действия.
5. Действуем прямо сейчас и по ходу действия корректируем план с учетом сложившихся обстоятельств!
Постановка целей на 3 месяца позволяет сформировать навык их достижения.
За это время мы определимся: действительно это те цели, которые нас вдохновляют и двигают вперед.
Определяя свою цель, всегда задавайтесь вопросом — на самом деле вы желаете именно этого или просто хотите желать.
Не следует думать о ее привлекательности, недосягаемости и способах ее достижения.Всегда обращайте внимание только на свои эмоции, когда представляете, что уже достигли намеченной цели.
Если вы радостны, счастливы, воодушевлены уже сейчас — это ваша цель.
А если испытываете душевный дискомфорт — значит это не ваша цель, а чужая. Чужая цель обычно навязывается окружающими и предназначена для улучшения чужого благополучия.
Это важно определить в самом начале, чтобы потом не разочаровываться после ее достижения.
Например, есть мечта, воплощение которой мы видим через 18 месяцев.
Записываем ее в тетрадь. Каждый день перечитываем и визуализируем ее во всех подробностях с обязательными радостными эмоциями от ее исполнения. Затем, прописываем цели на основе нашей мечты.
Возьмем для примера одну цель для того, чтобы понять алгоритм работы с целями.
А усвоив его, можно уже будет работать с несколькими целями одновременно во всех сферах жизни.
Например, определяю для себя цель — получение дохода в размере 600 тыс. рублей. На ее выполнение мне потребуется 3 месяца.
Теперь необходимо правильно записать эту цель в тетрадь. И закрепить ее в своем подсознании, чтобы оно работало на ее выполнение. Для этого записываю: «К 15 марта 2017 года я получаю 600 тыс. рублей со своего бизнеса в интернете».
Для закрепления ее на уровне подсознания — повторяю свою цель вслух несколько раз в день. И визуализирую эти деньги, которые трачу на свои потребности.
Тем самым ускоряю процесс их получения в реальности.
Это не означает, что больше ничего не нужно делать. Это только важное дополнение к моим активным действиям.
Теперь эту цель я разбиваю на маленькие цели. Выполняя конкретные действия. Шаг за шагом, достигаем намеченного результата. С помощью составленного плана действий на месяц с учетом Правила Соответствия.
С учетом соотношения 1:3:9, составляю план на месяц.
Определяю и записываю 5-8 очень важных дел для обязательного выполнения в течение месяца.Это те конкретные дела, которые точно приблизят к цели.
И тут же начинаю действовать. Составляю перечень 7-9 важных дел, которые необходимо сделать в первую неделю месяца. Затем во вторую и так до конца месяца.
При этом провожу еженедельный анализ полученного результата. И при необходимости, корректирую перечень первостепенных дел на последующие недели месяца.
5 правил повышения эффективности работы.
1. При планировании дел на неделю, обязательно оставляем один день для отдыха.
2. В один момент времени выполняем одно первостепенное дело.
Желательно, всегда первым выполнять то дело, которое напрямую ведет к цели и приносит доход.
3. На день не планируем больше 2-х дел. Так как двадцать дел, наполовину сделанных, не стоят одного доведённого до конца.
4. Работа по принципу 60-30-60. Это означает, что 60 минут работаем. Затем 30 отдыхаем, затем снова 60 минут работаем. И так до выполнения запланированных на день дел.
5. В конце дня обязательно хвалим себя за выполненную работу.
Постановке целей предусматривает не одну, а последовательную цепь целей. У вас должна быть краткосрочная цель, среднесрочная и долгосрочная.
Если вы освоите навык постановки краткосрочных целей, вы сможете составлять планы на любой срок во всех сферах своей жизни.
И всегда помните, что ваши возможности ограничены только вашими намерениями.
Действуйте и у вас все получится!
0 комментариев