Дорогие мои, хочу поделиться свами своими мыслями по поводу быстротечности времени, о том, как научиться не стареть.

А все эти мысли навеял мне эпизод из моей практики.

 

На консультацию пришла девушка с запросом, что она ничего не успевает в жизни, время очень быстро уходит и ей уже за 40…скоро старость придет, она не сможет выполнить те задачи, которые поставила перед собой.

 

В процессе сессии оказалось, что суть ее проблемы заключается в страхе старости.

И после терапевтической проработки, когда была выявлена и исцелена корневая причина этого страха — девушка стала спокойно не только успевать делать все запланированные дела, но и внешне помолодела, стала стройнее, энергичнее и ярче.

 

Выводы, которые были сделаны для того, чтобы не стареть:

  1. Подружиться со временем. Это означает:
  •     не бояться быстротекущего времени, а начать уважать его, быть в моменте и делать все возможное, что приносит удовлетворение здесь и сейчас;

 

 

  •    не пускаться в воспоминания о прошлом и горько сравнивать себя прошлого с собой настоящим, сетуя на обстоятельства, людей, события, которые, якобы не давали вам достигать задуманного;

 

  •     не зацикливаться постоянно на своем паспортном возрасте, подсчитывая годы активного взаимодействия с миром;

 

  •    задать себе психологический возраст, который будет подтягивать      ваш биологический возраст, что будет позволять вам лучше выглядеть. себя чувствовать, радоваться жизни.

 

  1. Делать свою эмоциональную палитру более яркой и насыщенной. Это означает:

 

  •     уметь распознавать не только свои эмоции, но и эмоции окружающего мира, не быть эмоциональным эгоистом, которого интересуют только собственное здоровье, собственное состояние, но и понимать эмоциональное состояние окружающих;

 

  •     реагировать адекватно на все события, происходящие в жизни, а не зацикливаться только на низкочастотных эмоциях;

 

  •     уметь находить радость в самых обычных вещах — разнообразить свой внутренний мир яркими впечатлениями от красоты природы, вкусной еды, от общения с приятными людьми;

 

  •     учиться сохранять позитивный настрой и быть в состоянии счастья и не сливать его впустую при общении с токсичными людьми, при просмотре негативных новостных передач, сплетнями и пересудами.
  1. Саморазвитие. Это означает:

 

  •    узнавать и учиться новому. Причем, не обязательно тратить большие деньги на какое-то крутое обучение. Это могут самые бытовые мелочи, с которыми мы сталкиваемся в своей повседневной жизни. Это интересная книга, которая чему-то вас научила, новый узор для вывязывания пледа, новый рецепт пирогов, новая программа на вашем смартфоне, которая помогает вам общаться более эффективно;

 

  •    каждый день практиковать новые полученные знания, внедрять в жизнь то, что узнали.

 

Помним, что старости не существует, она только у нас в голове. Это мышление человека, это его отношение к самому себе.

А чтобы это отношение было правильным для нас, полезным, необходимо убрать все то, что тормозит, запрещает выстраивать с собой гармоничные отношения, позволяющие чувствовать себя всегда молодым, здоровым, энергичным и счастливым.

 

Мы тратим слишком много времени на то, что нам категорически не нравится, а это лишь усиливает разочарования и сожаления в будущем.

 

Чтобы все это исправить и не стареть — подписывайтесь на:

МОЙ ТЕЛЕГРАММ — КАНАЛ

Там вы найдете еще больше интересной и полезной информации… Следите за новостями.

 

Всех вам благ!


Валентина Ростовская

Моя миссия - помогать людям становиться богаче, здоровее, счастливее и радостнее через раскрытие своего предназначения, и востребование жизненной энергии, полученной по праву своего рождения.

0 комментариев

Добавить комментарий

Заполнитель аватара

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *